Vježbaonica

Program Vježbaonice provodi se kao nastavak Univerzalne sportske škole te je kao program Hrvatskog školskog sportskog saveza na nacionalnoj razini pokrenut 2018. godine s ciljem uključivanja učenika viših razreda i srednjoškolaca u besplatnu redovitu dodatnu tjelesnu aktivnost.

Vježbaonica je program namijenjen učenicima od 5. do 8. razreda osnovnih škola te svim učenicima srednjih škola u Republici Hrvatskoj. Program se provodi kao dio aktivnosti školskih sportskih društava, a voditelji su učitelji/nastavnici tjelesne i zdravstvene kulture. Sve aktivnosti u programu Vježbaonice su besplatne, redovite, te zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti (ZUTA).

Ciljevi programa
  • poboljšanje zdravstvenog statusa učenika
  • stvaranje zdravih životnih navika
  • povećanje interesa za tjelesnom aktivnošću učenika
  • uključivanje što većeg broja učenika, prvenstveno onih koji nisu uključeni u sustav sportskih klubova, u organizirane školske sportske aktivnosti
  • zadovoljenje učenikovih potreba za igrom, kretanjem, druženjem, istraživanjem...
Realizacija programa
  • program se realizira u maksimalno 50 školskih sati tijekom jedne školske godine
  • broj realiziranih školskih sati mjesečno ograničen je na 10 sati
  • program nije nužno održavati u školi, školskoj dvorani ili igralištu, nego se može realizirati na različitim lokacijama, ovisno o uvjetima i želji učenika
  • program je ispunjen raznim grupama sportskih sadržaja
  • tijekom školske godine preporučuje se bavljenje što većim brojem različitih aktivnosti (minimalno šest različitih aktivnosti), a na temelju mogućnosti, uvjeta i interesa učenika
  • voditelj unaprijed obavještava učenike na satovima tjelesne i zdravstvene kulture ili na druge načine o programskim sadržajima koji se nude te poziva zainteresirane učenike za ponuđene sadržaje da se uključe
  • program nema stalan broj polaznika već isti ovisi o aktivnosti koja se provodi
  • učenici ne moraju pohađati program stalno već sami biraju koju će aktivnost pohađati, sukladno svojim željama
Programski sadržaji podijeljeni su u različite grupe:
  • ekipni sportovi s loptom: košarka, rukomet, nogomet, odbojka...
  • sportovi s rekvizitima: tenis, stolni tenis, badminton, hokej...
  • bazični sportovi: atletika, gimnastika, plivanje, borilački sportovi, ritmička gimnastika...
  • plesni sportovi: standardni i latino ples, cheerleading, aerobik i zumba
  • ostali sportovi: kuglanje, bočanje, skijanje, rolanje, biciklizam, orijentacijsko trčanje, kros, planinarenje, šah...
  • kineziterapijski programi: vježbe za stopala, loša držanja tijela...
  • sportski sadržaji za razvoj pojedinih sposobnosti: koordinacije, snage, brzine, izdržljivosti, fleksibilnosti, ravoteže...
Program može uključivati:
  • posjete sportskim borilištima, igralištima, stadionima, utakmicama
  • posjete sportskim klubovima na području djelovanja škole
  • druženja sa sportašima
  • izlete u prirodu, šetnje...
  • promotivne sportske aktivnosti
  • druženja s roditeljima
  • svečanosti i prigodna natjecanja
Suradnja s klubovima

Suradnja s klubovima je dobrodošla i poželjna jer su treneri u klubovima stručnjaci za pojedine sportove te mnogi imaju izvrsne uvjete za provođenje istih.

Učenici se u pratnji voditelja kroz pokazne treninge i demonstracije u klubovima mogu upoznati s mnogim sportovima što ih potiče na daljnje istraživanje sportova, učenje o različitim oblicima tjelesne aktivnosti i pronalazak sportova koji ih zanimaju u svojoj zajednici.

VJEŽBAONICA RAD U ODJELJENJIMA 2023./2024.
RAD U ODJELJENJIMA